✏️ はじめに
初めて海外へ行くとき、
「準備って何から手をつければいいんだろう？」
そんな不安を感じる人は少なくありません。
私自身、今では旅が日常になっていますが、最初は同じように
「何をどうしたらいいのか」分からないことばかりでした。
宿が取れず空港で夜を明かしたこともありますし、ビザ（査証）を忘れて焦った経験もあります。
この記事では、これまでの経験をもとに、
初めての海外旅行でも落ち着いて準備できるように、重要ポイントだけを厳選して整理しました。
難しい専門知識は不要です。
「まずはここだけ押さえておけば大丈夫」という内容になっています。
海外旅行の準備は、実は「5つ」だけでOK
海外旅行というと難しく感じるかもしれませんが、
必要な準備は大きく 次の5つだけ です。
- パスポート（＋ビザ）
- 航空券
- 宿泊先
- お金（＋海外保険）
- 通信（SIM / eSIM）
この順番で確認していけば、まず失敗しません。
① パスポート（＋ビザ）
海外旅行で 最重要なのがパスポート です。
これがなければ、そもそも海外へ出ることができません。
有効期限のチェック
- 残り 6か月以上 あるかを確認
- 国によっては 6か月未満だと入国不可
- 新規発行は申請〜受け取りまで 1〜2週間ほど
- スマホに 顔写真ページを撮影して保存 しておくと安心
期限切れは本当によくあるミスなので、まず最初に確認しましょう。
ビザ（入国許可）が必要か確認
国によっては ビザ（査証）が必要 です。
- インド：e-Visa 必須
- ベトナム：条件付きでビザ免除
- アメリカ：ESTA 必須
- カナダ：eTA 必須
最近は オンライン申請（e-Visa）が主流 ですが、
申請から許可まで数日〜1週間かかることもある ので早めが安全です。
「パスポート確認＝ビザ確認までセット」
と覚えておくと安心です。
② 航空券
- 直行便 or 乗り継ぎ
- 価格が安い時期か
- 初心者は 無理な乗り継ぎを避ける
初海外では、シンプルな移動経路の方が圧倒的に楽です。
遅延や乗り継ぎトラブル時の精神的ダメージが全然違います。
③ 宿泊先
- 立地と治安（中心地・駅近がおすすめ）
- レビューの評価を必ず見る
- 深夜到着の場合は無理のない場所を選ぶ
ホテル選びは 旅の満足度を大きく左右します。
安さだけで決めると、あとでストレスになることが多いです。
築年数を見ると、清潔さや設備の新しさもわかるかもしれません！
④ お金（＋海外旅行保険）
現地通貨とクレジットカード
- 現地通貨は 最低限でOK
- 基本は クレジットカード決済がメイン
- 南米・アフリカでは 念のため米ドルもあると安心
最近は、現金をほとんど使わずに旅ができる国も増えています。
私は必要な際に現地のATMでキャッシングするようにしています！
海外旅行保険（ほぼ必須）
海外では 日本の健康保険は一切使えません。
医療費はすべて 自己負担 になります。
現実的な例としては（よく言われるのは…）：
- 骨折：100〜300万円
- 手術・入院：300〜500万円
- 緊急医療搬送：1000万円超
最近は以下の2パターンがあります。
- クレジットカード付帯保険
- 個別加入の海外旅行保険
短期旅行ならクレカ保険でも対応できますが、
長期旅行・周遊・途上国では個別保険が圧倒的に安心です。
もしくはクレカを数枚もって個別保険と同等額まで用意するのも良いです。
⑤ 通信（SIM / eSIM）
- いまは eSIMが最も簡単
- 数分で設定完了
- 国ごとに最適なプランがある
eSIMが高い場合や不安な方は、
空港で物理SIMを購入するのも初心者には安心です。
※ VPNをオンにしていると設定できない場合があります。一旦オフにすることで、問題なく設定できますよ！
絶対に必要な持ち物リスト（初心者向け）
- パスポート
- 航空券（eチケット）
- スマホ & 充電器
- クレジットカード
- 常備薬
- 地図・翻訳・配車アプリ
最初から完璧を目指す必要はありません。
足りなければ現地で買えます。
出発前に確認しておくと安心なこと
治安
外務省の渡航情報サイトで
「危険エリアだけ」確認すればOK。
気候・服装
- 昼夜の寒暖差（乾燥地域や内陸地は昼と夜の寒暖差が大きくなります）
- 乾燥度合い（マスクがあると、喉の乾燥予防と風邪対策になりますね！）
- 薄手ジャケットが1枚あると万能
プラグ・電圧
- 変換プラグの有無を確認！全種一体型のものがあると便利です
- スマホ充電器はほぼ 100〜240V対応（充電器裏にある100~240Vなどの記載を確認してください）
荷物の量
- 行きは 余白を空ける
- 帰りはお土産や追加購入の服で増えます！
洋服はお土産や貴重品のクッション材の役割にもなるので便利ですね！
空港での動き方
- チェックイン
- 荷物預け
- 保安検査
- 搭乗
初心者は 出発3時間前到着が安心です。
初心者がつまずきやすいポイントと対策
荷物が重すぎる
→ 使わない物がほとんど
→ 必要なら現地で買えばOK
現金を持ちすぎる
→ カード＋少額現金で十分
→ Apple Pay対応国も増加中
空港にギリギリ到着
→ 初海外は特にNG
→ 余裕＝安心
オンラインチェックイン忘れ
→ 座席指定・時間節約の強力な武器
座席指定ができることに加えて、食事を事前指定できることも！
初海外でも落ち着いて旅を楽しむコツ
旅の目的を1行で決める
「食べ歩き」「街歩き」「自然」などでOK。
旅の軸が決まっていると、行動の選択が楽になりますよ！
欲張りすぎないスケジュール
詰めすぎると疲れます。
「次の旅の楽しみに取っておく」という前向きな選択も！
行きやすい国から始める
台湾・韓国・シンガポール・タイ・オーストラリアは鉄板。
私の経験
準備が整っているだけで、旅は驚くほどスムーズになります。最低限揃えておけば、あとは現地で入手可能です！一方で、自分に合った化粧水やヘアオイルなどは日本から持って行ったほうが良いですね！
最初は失敗だらけでも、それはすべて 経験値 になっていきます。なんとか過ごした日は後から濃い思い出となりますよ！
FAQ
Q：準備はいつから？
A：1〜2週間前で十分。パスポートだけは早めに。
Q：現地通貨はいくら？
A：初日〜2日分でOK。
Q：持ち物はどこまで減らせる？
A：感覚的には半分程度まで減らしても案外大丈夫です！足りないものは現地で買う、と割り切ってしまうと楽です
内部リンク（準備中）
- SIMカードの選び方（今後公開予定）
- 荷物を軽くするコツ（今後公開予定）
- 初めての空港ラウンジ体験（今後公開予定）
まとめ
初めての海外旅行に必要なのは、
- パスポート（＋ビザ）
- 航空券
- 宿泊先
- お金（＋保険）
- 通信
この 5つだけ です。
準備が整えば、あとは旅を楽しむだけ。
あなたの初海外が、素敵な思い出になりますように。
